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2017年4月 3日 月曜日

効率的に痩せる為には?('ω')

みなさんこんにちわ(^◇^)

だんだんと暖かくなってきましたね~(^^

最近、映画「キングコング」を観にいって、なんだか筋トレをしたくなった今日この頃です。笑(^^ゞ

さて、前回効率的に全身の脂肪を落とす為には、エネルギー消費量の多い筋肉を鍛えるのが効果的という事を
書きました。

エネルギー消費量の多い筋肉とはどこでしょうか?(^^)/

それは...太もも周りの筋肉です!(`・ω・´)

どうやって鍛えたらいいのでしょうか?

それは、...次回に続く!(`・ω・´)

投稿者 東京中央メディカルクリニック