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2018年5月14日 月曜日

老年期認知症の予防

人間の脳は約140億の神経単位で出来ています。
25歳以上になると1年に3~25万ずつ自然死するそうです・・・

ボケない為の10箇条を紹介します。
--------------------医療的対策-----------------------
1.高血圧症・脂質異常症の予防   ライフスタイルの改善
2.糖尿病予防          
3.脳卒中の再発予防
4.頭部打撲を避ける
5.歯(眼・耳)を守る
------------------生活態度習慣----------------------
6.ボケは足から(スポーツ、歩く)
7.趣味を持つ(好奇心と創造的活動)
8.好きこそものの上手なり(何事もプラス思考)
9.学ぶに遅すぎることはない(生涯学習)
10.多くの人々と交わる(ふれあいの輪)

この10箇条を意識してボケない生活を送れるようにしましょう!




投稿者 銀座住心クリニック